Để “sống chung” với tiểu đường một cách an toàn, người bệnh sẽ phải chấp nhận đối mặt với rất nhiều biến chứng có thể xảy ra. Trong đó, tê bì chân tay được xem là một trong những biến chứng phổ biến nhất. Vậy tê bì chân tay ở người tiểu đường bắt nguồn từ đâu và cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tê bì chân tay ở người tiểu đường

Tê bì chân tay không phải là hiện tượng hiếm gặp. Do đó, nhiều người coi đây là vấn đề hết sức bình thường và không có gì quan ngại. Thế nhưng với người bị tiểu đường, tê bì chân tay lại chính là dấu hiệu của biến chứng nguy hiểm – biến chứng thần kinh ngoại biên.

Tình trạng tê bì thường xảy ra ở cả chi trên và chi dưới với những triệu chứng cụ thể như sau:

Xuất hiện cảm giác tê bì, khó chịu như kiến bò và kim chân ở cả tay và chân.
Có khi tê lạnh cũng có khi nóng bỏng, đau rát ở đầu ngón tay, ngón chân.
Các cơ đau nhức, mất cảm giác, thường tự phát vào ban đêm. Những cơn đau này không xảy ra theo một chu kỳ nhất định.
Những cơn đau có thể kéo dài khi nghỉ ngơi nhưng lại giảm dần trong quá trình vận động.

Trong đó, tổn thương dây thần kinh ngoại biên là nguyên nhân chính dẫn đến tê bì chân tay ở người tiểu đường. Lượng đường trong máu tăng cao do không kiểm soát tốt sẽ khiến cho các mạch máu bị tổn thương. Lúc này, các dây thần kinh vì không được cung cấp đầy đủ dưỡng chất sẽ dẫn đến tình trạng tê bì.

Đặc biệt, dây thần kinh từ cột sống đến ngón nhất bàn chân sẽ bị ảnh hưởng nhiều nhất. Đó cũng chính là lý do vì sao, tê bì chân tay là triệu chứng phổ biến ở người tiểu đường.

Tê bì chân tay là một trong những mối lo ngại hàng đầu của người bị tiểu đường

Tê bì chân tay ở người tiểu đường có nguy hiểm không?

Tê bì chân tay là một trong những biểu hiện bình thường của cơ thể. Thế nhưng ở người tiểu đường, nếu không kịp thời kiểm soát tốt đường huyết, đây có thể là “khởi đầu” của nhiều biến chứng nguy hiểm.

Gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống

Tê bì chân tay ở người tiểu đường mang lại cảm giác khó chịu, phiền phức trong quá trình sinh hoạt, vận động. Tình trạng tê bì thường xuất hiện vào ban đêm, trong thời gian nghỉ ngơi nên sẽ làm giảm chất lượng giấc ngủ, đặc biệt đối với người cao tuổi.

Ngoài ra, khi dây thần kinh ở bàn chân bị tổn thương do tiểu đường, người bệnh không chỉ có cảm giác tê bì, đau đớn mà còn gặp phải tình trạng biến dạng bàn chân. Không những làm giảm tính thẩm mỹ, người bệnh còn có thể gặp phải nhiều chấn thương nghiêm trọng trong quá trình di chuyển.

Tê bì chân tay khiến cho sinh hoạt và vận động trở nên khó khăn hơn

Nguy cơ nhiễm trùng, hoại tử nặng

Tê bì chân tay ở người tiểu đường ban đầu sẽ khiến họ giảm dần cảm giác phân biệt nóng lạnh. Thậm chí người bệnh không có cảm giác với những vết thương trên da. Những vết bỏng do vật nóng để lại hay những vết thương do vật sắc nhọn chạm vào nếu không được phát hiện kịp thời có thể dẫn đến lở loét, nhiễm trùng, hoại tử nặng.

Ngoài ra, tê bì chân tay ở người tiểu đường còn xuất hiện một số dấu hiệu khác như khô ngứa, loét da, lớp chai sần dày cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng thậm chí phải đoạn chi để bảo vệ những cơ quan còn lại.

Những cách khắc phục chứng tê bì chân tay ở người tiểu đường

Không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, tê bì chân tay còn là “lời cảnh báo” cho những biến chứng nguy hiểm có thể “ập đến” bất cứ lúc nào nếu không kiểm soát tốt lượng đường trong máu. Để phòng ngừa cũng như khắc phục tình trạng tê bì chân tay không khó. Quan trọng bạn cần phát hiện sớm và áp dụng đồng thời 6 biện pháp sau:

Kiểm soát tốt đường huyết

Nồng độ đường trong máu cao và không ổn định là điểm xuất phát cho mọi biến chứng trong đó có bệnh tê tay chân ở người tiểu đường. Chính vì vậy, để giảm tình trạng tê bì chân tay, bạn cần đưa đường huyết về giới hạn cho phép bằng các biện pháp sau:

Dùng thuốc theo chỉ định. Nếu các thuốc dùng hiện tại không hiệu quả, bạn nên liên hệ lại với bác sĩ để được điều chỉnh thuốc.
Ăn uống lành mạnh: giảm chất bột đường (cơm, bún, miến, phở, bánh, kẹo…), ăn tăng rau xanh, chia nhỏ bữa ăn…
Tập luyện đều đặn 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày/tuần.
Giảm cân nếu thừa cân béo phì.
Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia.

Kiểm soát đường huyết ổn định để giảm tình trạng tê bì chân tay

Theo dõi chân tay mỗi ngày

Tình trạng tê bì chân tay khiến người bệnh không thể nhận ra vết thương trên chính cơ thể mình vì không gây ra cảm giác đau đớn. Do đó, người bệnh tiểu đường cần theo dõi bàn chân, bàn tay mỗi ngày. Điều này giúp kịp thời phát hiện và làm lành những vết thương trước khi tình trạng nhiễm trùng xảy ra.

Chườm ấm

Chườm ấm có thể giúp bạn giảm tê bì chân tay tạm thời. Khi chườm ấm, nhiệt độ sẽ khiến máu lưu thông tốt hơn đồng thời hệ thống cơ bắp và thần kinh được thư giãn. Tuy nhiên, bạn cần kiểm tra nhiệt độ nước trước khi chườm ấm bằng nhiệt kế hoặc khuỷu tay để tránh nguy cơ bị bỏng.

Massage

Tác dụng của biện pháp massage là giúp máu lưu thông tốt hơn, kích thích các dây thần kinh từ đó giúp giảm bớt cảm giác tê bì. Bạn có thể dùng một chút dầu oliu, dầu oải hương xoa bóp vùng tê bì theo vòng tròn, liên tục trong 5 phút. Nếu tê bì chưa giảm, bạn hãy lặp lại động tác này nhiều lần.

Massage giúp làm giảm căng thẳng cho các dây thần kinh

Có chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp

Để làm chậm quá trình tổn thương của hệ thần kinh, đẩy lùi tê bì chân tay ở người tiểu đường, việc lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng, ít gây áp lực như đi bộ, đạp xe, yoga,… là vô cùng cần thiết. Hình thành thói quen vận động thường xuyên vừa giúp máu lưu thông tốt hơn, vừa giảm căng thẳng, chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời, tê bì chân tay ở người tiểu đường có thể trở nên tồi tệ và nguy hiểm hơn theo thời gian. Do đó, hãy phối hợp thật tốt những biện pháp khắc phục vừa kể trên để duy trì sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống. Nếu cần thêm thông tin hãy liên hệ với chúng tôi qua Hotline 1800.1286 để được giải đáp.